Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2013
|
148.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2013:
|
1494 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 211.89g | Carb: 67.41g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Пицца Wefit. Lunch: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Творог 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Арахис. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|