kuwa2004's Journal, 11 December 2013

126.3 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2099 kcal

Fat: 62.16g | Prot: 59.06g | Carb: 184.95g.   Breakfast: みかん, カルビー ジャガビー. Lunch: セブンイレブン エビカツ&たまごサンド, ファミリーマート たまごサンド. Dinner: 鍋, ビール. more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...