Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 77.30g | Carb: 83.70g.
Breakfast: Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Лето Кинза , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Tomatoes, Петелинка Голень с Кожей, Egg, Egg White, IL Патио Борщ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|