Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 75.85g | Carb: 109.14g.
Breakfast: Kiwi Fruit, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Каждый День Печень Трески по-Скандинавски, Green Tea, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Coffee with Milk, Egg, Tomatoes, Restoria Шейка Свиная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Snacks/Other: Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Щедрые Хлебец, Дружба Сыр Плавленый. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|