Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2013
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118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2013:
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1829 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 70.54g | Carb: 301.99g.
Breakfast: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Aldi Doppel Back Mischbrot, Karotten, Ei, Olivenöl, Pflaumen, Milfina Fettarmer Joghurt 1,5%, Apfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bleib Gesund Weizenkleie. Lunch: Blumenkohl, Valbonta Grana Padano, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Karotten, Zucchini, Brokkoli, Chinakohl. Dinner: Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Gut & Günstig Sultaninen, Grieß Weichweizengrieß, Grüne Erbsen (Gefroren), Knorr Rahmsoße, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Valbonta Grana Padano, Olivenöl, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Le Gusto Milchreis, Karotten, Zucchini, Chinakohl. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Früchtetee, Nutrisun Huxol Zum Süßen. more...
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2563 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours and 30 minutes, Housework - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Tae Bo - 1 hour, Hot Iron - 1 hour. more...
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steady weight
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