Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
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119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2013:
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1560 kcal
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Fat: 33.86g | Prot: 56.07g | Carb: 238.51g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Doppel Back Mischbrot, Apfel, Aldi L.Laktiflor Natur, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Clementinen, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen. Lunch: Kania (LIDL) Rahmsauce, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Chinakohl, Karotten, Zucchini, Brokkoli, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Bleib Gesund Weizenkleie. Dinner: Mousse au Chocolat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Feldliebe Rotkohl Im Glas, Sea Gold Pazifische Schollenfilets, Kartoffeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salat Dressing, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Früchtetee, Nutrisun Huxol Zum Süßen, Espresso. more...
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2000 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 12 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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