Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2013
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2013:
|
1742 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 85.79g | Carb: 222.43g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Klementiinit, Banaanit, Kuivattu Luumu, Kahvi, Valio Edam Võru Juust, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Omenat (Golden Delicious), Tropicana Appelsiinimehu, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Lunch: Valio Arkijuusto, Becel Kevyt, HK Kalkkunaleike, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurahiutale, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet. Dinner: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Arkijuusto. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 10.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|