Elle-a's Journal, 10 November 2013

121.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1789 kcal

Fat: 31.85g | Prot: 62.12g | Carb: 295.38g.   Breakfast: Desira Leichter 4-Korn-Joghurt Mild, Granatapfel, Kiwi, Milfina Fettarmer Joghurt 1,5%, Clementinen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lunch: Alpenmark Ziegenkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Karotten, Zucchini, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Dinner: Grieß Weichweizengrieß, TAO Sweet Chili Sauce, Ziegenkäse (Weich), Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Le Gusto Milchreis, Karotten, Zucchini, Rinderbrühe, Freshona Junge Erbsen, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Olivenöl Nativ Extra, Salat Dressing, Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Nutrisun Huxol Zum Süßen, Meßmer Früchtetee, Pepsi Pepsi Cola Light, Espresso. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 11 hours and 30 minutes. more...