kuwa2004's Journal, 09 November 2013

124.8 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1361 kcal

Fat: 42.68g | Prot: 29.92g | Carb: 152.15g.   Breakfast: カルビー ジャガビー(バターしょうゆ). Lunch: カルビー かっぱえびせん (12g), アサヒビール スーパードライ, 焼きそば　お肉入り. Dinner: 柿, スーパードライ. more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...