Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2013
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119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2013:
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1733 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 98.39g | Carb: 244.54g.
Breakfast: Milfina Fettarmer Joghurt 1,5%, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Doppel Back Mischbrot, Grieß Weichweizengrieß, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Pflaumen, Apfel. Lunch: Knorr Jägersoße, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Zucchini, Karotten, Brokkoli, Pfanni Kartoffel Knödel. Dinner: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pilze, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Karotten, Zucchini, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Espresso, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Früchtetee, Nutrisun Huxol Zum Süßen. more...
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1976 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Desk Work - 11 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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