|
13.2%
|
154.5 lb
Lost so far: 46.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2013:
|
1470 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 173.50g | Carb: 127.02g.
Breakfast: Котлеты с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленья, Малина, Котлеты с Брокколи. Dinner: Дорадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Сырный Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощи Гриль, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 15.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|