|
11.9%
|
156.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2013:
|
1420 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 167.31g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль, Мед Мед Домашний, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Heinz Сырный Соус, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты с Брокколи, Котлеты с Брокколи. Snacks/Other: Котлеты с Брокколи, Панкейки из Казеина, Панкейки из Казеина, Сыр Чечил. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|