Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 98.62g | Carb: 119.13g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Груша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Киноа. Dinner: Шампанское, Окей Шампиньоны Гриль, Телятина Гриль, Телятина Гриль, Устрицы, Устрицы, Устрицы, Устрицы. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muntyanu.zhanna's weight history
|