Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2013
|
106.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2013:
|
1347 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 90.20g | Carb: 136.45g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мёд, Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Пармезан (Твердый), Русское Море Морская Капуста. Dinner: Виноград, Inkerman Алиготе, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: От Палыча Торт Наполеон, Худеем За Неделю Кофе для Похудения. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 5 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RodinaSA's weight history
|