|
12.6%
|
153.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2013:
|
1281 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 110.06g | Carb: 135.27g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Чиабатта с Куриной Грудкой, Яблоко, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Кетчуп, Помидоры, Помидоры, Баклажан, Творог 0,1%, Котлеты с Брокколи. Snacks/Other: Дыня, Молоко 1,5%, Какао Порошок, Белое Столовое Вино, Котлеты с Брокколи, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2122 kcal
|
Activities & Exercise:
polar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|