|
12.3%
|
153.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2013:
|
1108 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 148.23g | Carb: 90.04g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Молоко 1,5%, Matrix 2.0, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Дыня, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Куриные Грудки, Дыня. more...
|
gaining 37.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|