ia_popov's Journal, 10 August 2013

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2013
187.4 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 August 2013:
3594 kcal Fat: 137.36g | Prot: 91.85g | Carb: 524.37g.   Breakfast: Valio Сливочное Масло, Кукурузная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: How Ar U Попкорн Морская Соль, Coca-Cola Coca-Cola, Белый Хлеб, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пельмени Император. Snacks/Other: Snickers Эскимо. more...
3142 kcal Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ia_popov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.