|
11,9%
|
150.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2013:
|
1440 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 178.15g | Carb: 124.26g.
Breakfast: Творог 0%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мюсли с Фруктами, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Селедка, Хлебцы Клюквенные, Зеленый Горошек, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Хлебцы Клюквенные, Батончик Мюсли, Атлантическая Треска, Творог 0%, Батончик Мюсли. more...
|
|
1926 kcal
|
Activities & Exercise:
polar - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|