Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2013
|
150.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2013:
|
1650 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 172.27g | Carb: 73.90g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Хлебцы Гречневые, Кетчуп, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Лечо, Сыр 17%, Matrix 5.0. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семечки, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Творог 0%, Варенье из Клубники, Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Куриные Грудки. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
polar - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|