Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2013
|
154.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2013:
|
1808 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 189.73g | Carb: 126.43g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленый Горошек, Сосиски Баварские, Сыр 17%, Сякэ Куси-Яки, Сякэ Ролл, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молоко 0,5%, Matrix 5.0. Snacks/Other: Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Клюквенные, Овощной Салат, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|