|
9.4
|
146.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2013:
|
968 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 96.53g | Carb: 95.79g.
Breakfast: Джем Персик, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс, Творог Мягкий, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арахис, Зеленый Горошек. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|