Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
268.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2013:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 126.92g | Carb: 90.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Vici Сельдь Филе в Масле, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Белый Рис. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Куриные Грудки, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|