Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2013
|
268.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2013:
|
1110 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 55.83g | Carb: 120.61g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Щи. Dinner: Жаркое из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|