Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2013
|
269.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2013:
|
1102 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 45.35g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Финик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Сушки, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Ржаной Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|