Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2013
|
269.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2013:
|
1368 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 103.23g | Carb: 93.98g.
Breakfast: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Ржаной Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной, Шашлык из Свинины. Dinner: Шашлык из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|