Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2013
|
267.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2013:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 66.51g | Carb: 164.59g.
Breakfast: Курага, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Насыщенное Ванильное Мороженое, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: ARO Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Пирожок с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|