Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2013
|
268.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2013:
|
861 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 53.94g | Carb: 128.22g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Курага, Пицца с Мясом и Овощами. Dinner: Куриные Грудки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|