kuwa2004's Journal, 20 June 2013

125.0 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1788 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 71.33g | Carb: 136.26g.   Breakfast: フレンチトースト　バター付き. Lunch: クリームパン, フランクフルトまたはホットドッグ. Dinner: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ビール. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...