Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2013
|
269.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2013:
|
1193 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 96.05g | Carb: 132.35g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки, Куриные Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|