|
12.5%
|
148.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2013:
|
1606 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 174.25g | Carb: 143.11g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Черешня, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кетчуп, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дорадо, Овощной Салат, Кока-Кола Лайт. Snacks/Other: Арахис, Сливы, Абрикосы, Клубника, Блинный Торт, Морковь со Сметаной, Сушки, Дорадо. more...
|
|
1952 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|