|
12%
|
149.5 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2013:
|
2669 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 174.55g | Carb: 287.36g.
Breakfast: Чизбургер, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Молоко 1.5%, Matrix 2.0, Клубника, Сливы, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Пиво 0, Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ржаной Хлеб, Белый Лаваш. Snacks/Other: Мармелад, Мармелад, Шампанское Розовое Брют, Оливковое Масло, Овощной Салат, Кофе Глясе (Стакан). more...
|
|
2317 kcal
|
Activities & Exercise:
polar кардио+силовая - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|