Henrique's's Journal, 24 April 2020

🤩 muito feliz
Mais 7 dias e o peso caindo..
plano que segue.💋

178.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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744 kcal

Fat: 35.81g | Prot: 50.51g | Carb: 61.25g.   Lunch: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. Dinner: Clamel Paçoquinha,  Macarrão de Abobrinha, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. Snacks/Other:  Banana Nanica, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Duchen Wafer Sabor Chocolate. more...

808 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...