Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
711 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 62.48g | Carb: 36.66g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Магнолия Крылья Жареные. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muntyanu.zhanna's weight history
|