Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 153.19g | Carb: 95.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Маасдам, Запеканка с Гречневой Мукой, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грибной Крем-Суп, Кофе, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Магнит Лук Репчатый, Оливковое Масло, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|