Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2013
|
267.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2013:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 106.59g | Carb: 147.15g.
Breakfast: Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кета, Пирожок с Мясом, Борщ, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|