Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2013
|
267.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2013:
|
1395 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 77.53g | Carb: 99.96g.
Breakfast: Сливки Питьевые Стерилизованные, Кофе с Сахаром, Пирожок с Мясом, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Сырники по-Домашнему, Селедка под Шубой, Лагман. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|