Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 94.26g | Carb: 47.71g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Сушки Конопляные . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Петелинка Сердце Куриное. Snacks/Other: Чай, Чай с Лимоном. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|