Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 132.34g | Carb: 54.52g.
Breakfast: Настроение Джем из Черной Смородины, Кофе, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Компас Здоровья Сушки Конопляные . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|