Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
2337 kcal
|
Fat: 140.49g | Prot: 168.71g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Икра Минтая Соленая. Lunch: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе, Рококо Филе Бедра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Меридиан Форшмак из Сельди, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Бедро Куриное Гриль с Чесноком и Паприкой, Азбука Вкуса Заливное из Лосося. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|