Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2013
|
268.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2013:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 57.37g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Сушки, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Говяжья Сосиска. Dinner: Масса Творожная Курага, Куриный Суп Лапша, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Кара-Кум, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|