Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 92.66g | Carb: 64.63g.
Lunch: Капучино, Кофе с Молоком, Просто Азбука Творог 9%, Егорлык Молоко Камамбер с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Глобус Свиная Шея без Кости, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|