Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
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1191 kcal
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Fat: 90.85g | Prot: 67.47g | Carb: 25.76g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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