Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 103.32g | Prot: 92.47g | Carb: 44.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Маасдам, Авида Молоко 5,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи , Капучино, Руккола, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Азбука Вкуса Бедро Куриное Гриль с Чесноком и Паприкой. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|