Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 103.86g | Carb: 140.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Кофе, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вдохновение Шоколад Классический. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|