Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2013
|
269.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2013:
|
1289 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 101.52g | Carb: 153.98g.
Breakfast: Блины с Мясом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Ржаные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|