Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2013
|
269.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2013:
|
1292 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 80.00g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сушки, Кофе с Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Рисовая Лапша (Вареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ржаной Хлеб, Рататуй. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|