Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 157.37g | Carb: 151.46g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки , Кофе, Авида Молоко 5,5%. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Котлеты Куриные с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Чай, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|