puncher's Journal, 03 April 2013

12.5%

149.5 lb Lost so far: 51.6 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1946 kcal

Fat: 38.46g | Prot: 187.64g | Carb: 172.94g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр 17%, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Цветная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо, Дорадо, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сушки. Snacks/Other: Сушки, Шоколад Классический, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка, Matrix 2.0, Молоко 1.5%, Сушки, Ананас, Сушки, Шампанское, Сушки, Сушки, Ананас, Шампанское, Ананас, Виноград, Ананас, Чернослив, Сушки. more...

1936 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...