Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 144.70g | Carb: 133.18g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 5,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Якитория Суп Фо Бо, Чайхона Люля из Телятины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Чай, Зеленый Чай, Бахетле Перловка с Овощами, Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|