Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2013
|
269.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2013:
|
1120 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 57.05g | Carb: 78.51g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Сахаром, Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Коктейль из Морепродуктов в Масле, Щи, Светлое Пиво, Колбаса Чорисо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|